A GERAÇÃO CONECTADA – COMO O EXCESSO DE TELAS ESTÁ MUDANDO A VIDA E O CÉREBRO DOS ADOLESCENTES

 

Você já percebeu que muitas pessoas não conseguem mais assistir a um filme sem olhar o celular, conversar sem interromper para verificar mensagens ou até mesmo fazer uma refeição sem estar conectadas?

Pesquisadores de vários países estão estudando como o excesso de tempo em telas está influenciando a capacidade de concentração, memória, sono, saúde mental e relacionamentos dos jovens. Algumas pesquisas mostram que o uso excessivo de redes sociais e smartphones pode estar relacionado ao aumento da ansiedade, dificuldades de atenção, problemas de sono e pior desempenho escolar.

MISSÃO DE PESQUISA

Pesquise e leia reportagens, artigos científicos e notícias sobre os temas abaixo:

1. Como o excesso de telas afeta a atenção e a concentração?
2. O que os cientistas descobriram sobre a relação entre redes sociais e ansiedade?
3. Como o celular interfere na qualidade do sono?
4. Quais os riscos do uso prolongado de fones de ouvido para a audição?
5. Como o excesso de telas pode afetar os relacionamentos familiares e as amizades?
6. O que especialistas recomendam para um uso saudável da tecnologia?

DURANTE A PESQUISA, DESCUBRA:

• Quantas horas por dia os adolescentes brasileiros passam conectados?
• O que é dependência digital?
• O que significa "atenção fragmentada"?
• Por que algumas pessoas sentem necessidade de verificar notificações constantemente?
• O que acontece com o cérebro quando passamos muitas horas seguidas nas redes sociais?

ATIVIDADE  INDIVIDUAL

Responda no caderno:

1. Quantas horas por dia você utiliza celular, computador, videogame ou tablet?
2. Você costuma dormir com o celular ao lado da cama?
3. Você já deixou de conversar com alguém para ficar no celular?
4. Você sente dificuldade para se concentrar em atividades longas, como leitura ou estudo?
5. Você consegue ficar duas horas sem olhar o celular?
6. Qual descoberta da pesquisa mais chamou sua atenção?
7. Você acredita que a tecnologia está ajudando ou prejudicando sua qualidade de vida? Justifique.

PRODUÇÃO FINAL

Escreva um texto de 15 a 20 linhas com o título:

"EU CONTROLO A TECNOLOGIA OU A TECNOLOGIA ME CONTROLA?"

Seu texto deve apresentar:

• Pelo menos três problemas causados pelo excesso de telas;
• Uma explicação baseada na pesquisa realizada;
• Três atitudes que poderiam melhorar a saúde digital dos adolescentes.

CONSCIENTIZAÇÃO

Crie um slogan para uma campanha escolar sobre saúde digital.

Exemplos:

"Desconectar também faz parte da vida."

"Seu cérebro merece pausas."

"Mais conversa, menos notificações."

"Nem tudo que importa está na tela."